WorkBuddy国际版实测：免科学上网用GPT，350积分与20个模型全记录

翻模型列表的时候，我看见 Deepseek-V4.1-Flash 后面挂着一行小字：「Free now」，消耗倍率 0.00x；同一个列表里，最贵的 GPT-6-Astra 明码挂着 6.67x。旗舰旁边就是免费，一张截图说清——就是今天刚截的，没P。

装好 WorkBuddy 国际版后，我干了两件实事：一是让它在我桌面建好一个工作区文件夹，二是把20个模型的价目从头到尾摸了一遍，免费线标得清清楚楚。没充一分钱，唯一扣的0.39积分，还是我自己挑付费模型测出来的。

📄 全文 6 节 · 👉 左右滑动

PART 01

国际版是什么

30秒扫盲

PART 02

安装注册

一个邮箱

PART 03

积分账

350直接到账

PART 04

首条命令

建工作区

PART 05

模型总账

20个全在

PART 06

边界收获

四个坑

1｜国际版是什么，跟国内版怎么选

WorkBuddy 是装在电脑上的 AI 办公工作台：你说要求，它自己拆步骤、调工具，动的是你电脑里真实的文件。

维度

国内版

国际版

生态

腾讯系：腾讯文档/会议/微信

海外系：GitHub/Notion/Slack 等

模型

国产系为主

GPT/Gemini/Grok 直选

账号与积分

两套体系互不相通

登录账号也分开

想用海外模型，看这篇装国际版就够。

Free now 免费名单会轮换，当下以你打开选择器看到的为准，早装早用上。

2｜安装注册，一个邮箱全搞定

装前对三样就够：Win10 以上、磁盘留 2GB、能收验证码的邮箱。

下载不用自己搜。我在公众号后台放了现成的安装包，你在对话框回复【安装包】三个字，它会自动回你一条下载直链，点开就能下。安装包 506MB，双击安装，跟普通软件一样下一步装完就行。这一步有留痕，从安装包落地到程序装完，前后约10分钟。

图1 装完打开的英文初始界面，未汉化，长这样是对的；切中文就在设置里，见下文

装完打开，注册才是关键。很多人以为国际版必须要有谷歌账号，其实不用。我实测的结论就一句，你记住就行。注册 GitHub 直接用 QQ 邮箱就能注册，不用谷歌账号。

流程：打开注册页，填 QQ 邮箱，收验证码，填进去，完事。验证码几分钟没到，先去垃圾箱翻一眼，别狂点重发，会被限流。如果你那边网络波动连不上，换手机热点再试一次就行。

装完第一件事：把界面切成简体中文——登录后设置里就能切，不用折腾。

3｜积分账先算明白

先把账算明白。注册成功登录进去，账户里直接到账350积分，不用单独操作，进去就能看到。花积分前先记住一个词：倍率，就是花积分的汇率，倍率越高同一条命令扣得越多。选择器里挂着「Free now」标的就是当下免费名单，倍率 0.00x，跑活不扣积分——我整理文件用的 Deepseek-V4.1-Flash 就在里面。

图2 账户菜单实截：积分余额 350

图3 选择器在输入框右下角，展开长这样

还有一句话能帮你省掉后面所有的纠结：国际版 WorkBuddy 不用科学上网——注册、登录、日常使用全程国内家庭/公司网络直连，我全程实测过。

4｜首条命令：桌面建工作区

接下来是全篇唯一一条要你动手的口令。活很小：让它在你桌面建一个工作区文件夹，做完这条，整条链路就通了。

口令原文在下，一字不改

👇 长按复制（发给 WorkBuddy）

请在我的桌面建一个名为 WorkBuddy工作区 的文件夹，里面建好三个子目录：产出、素材、归档。以后我的所有产出文件默认存到对应子目录，建好后把目录结构报给我。

准备：什么都不用建，桌面留给它建。发之前看一眼右下角模型是 Deepseek-V4.1-Flash（免费线）再发。只发这一条，发完等它回完再干别的；找不到完全一样的入口就停下告诉我，名字或样子相近的按钮一律不碰。

发完它应该回你什么（真实回复原文）

目录已建好。它先确认你的活跃桌面在哪个盘，把文件夹建在那里，然后给出路径和目录结构：WorkBuddy工作区 下建好 产出、素材、归档 三个子目录，每个子目录旁注明放什么——产出放最终交付物，素材放你提供的原始文件和参考资料，归档放被替代的旧版本。最后附了一份「存放约定」，以后默认按它执行。

我实测发过去，应用自显「已完成 2m37s」（图4），桌面出现「WorkBuddy工作区」，产出、素材、归档三个子目录一个不少，它还顺手给了存放约定：新成品进产出、参考文件进素材、旧版本进归档。默认模型 Deepseek-V4.1-Flash，免费线，共消耗那栏压根没出现数字。

图4 应用自显「已完成 2m37s」：工作区三个子目录建好，目录结构与存放约定已回报

5｜模型总账与分工：20个全在这

免费线跑通后，我把选择器从上到下翻了三屏，拼成下面这张横排图，20个模型全在场（图5）。表是照着屏幕一行一行抄的，没参考任何官方页面；活动期倍率会变，以你打开选择器看到的为准。先看四个档位：

图5 选择器上中下三屏实拍横排：20个模型一个不落

自动

它来挑

懒得选就用这个

快速

0.34x

要快不要贵的活

均衡

0.59x

日常默认档

优选

3.31x

自动挑贵的模型

选择器里档位就这四个，往下全是具体模型。

模型（20个）

倍率

怎么用

Hy4 preview

Free now 0.00x

免费线

Hy3

Free now 0.00x

免费线

Deepseek-V4.1-Flash

Free now 0.00x

免费线主力

GLM-5.3-Flash

0.06x

最便宜付费档

GPT-6-Luna

0.07x

实测写文案

GPT-5.6-Luna

0.14x

上一代便宜档

Kimi-K2.6

0.52x

日常付费档

Kimi-K2.8-Preview

0.77x

日常付费档

GLM-5.3

0.79x

日常付费档

GLM-5.2

0.79x

日常付费档

Gemini-3.8-Flash

0.95x

日常付费档

Gemini-3.5-Flash

0.99x

日常付费档

GPT-6-Sol

1.33x

重活档

GPT-5.6-Terra

1.39x

中高档

Kimi-K3

1.62x

中高档

GPT-5.4

1.65x

中高档

Grok-4.7

1.90x

高强度·200K

GPT-5.5

3.31x

先想想要不要

GPT-5.6-Sol

3.47x

贵档，先想想要不要

GPT-6-Astra

6.67x

全场最贵

清单里我特意找了一下 Grok——在。Grok-4.7，1.90x，详情页写着思考强度高、上下文200K（图6）。这篇只核实了它在场和价码，没有实测，先不吹。

图6 Grok-4.7 详情页实截：1.90x、200K上下文

20个模型不用都认识，记住三句分工就够：

· 日常跑活用免费线 Deepseek-V4.1-Flash，不扣积分，建工作区就是它干的。

· 写文案用 GPT-6-Luna，0.07x，实测15秒回完，共消耗0.39积分（图7）。

· 倍率3x往上的（优选档、GPT-5.5、GPT-5.6-Sol、GPT-6-Astra），点之前想清楚值不值。

积分账就一句：免费线（DeepSeek-V4.1-Flash、腾讯混元Hy3/Hy4）干活一分不扣；349.6那笔0.39，是我专门挑付费的GPT-6-Luna测试扣的。350减0.39就是349.61，界面显示349.6（图8），账对得上。

图7 数据记录：「已完成 15s」、共消耗 0.39、GPT-6-Luna

图8 数据记录：余额 349.6（350 − 0.39）

这份账不用背，用时瞄一眼选择器。剩下四条边界别跳。

6｜边界提醒与收获清单

第一个坑，别从第三方下载站拿安装包。验证方法：看两样，大小506MB上下、文件名带版本号5.6.2，对不上别装。要拿从后台直链。

第二个坑，首次登录需要联网，但不用科学上网。验证方法：登录后切回家用网络能正常对话即过关；登录一直转圈失败，先解决网络再装。

第三个坑，国际版和国内版的积分是两套体系，互不相通。验证方法：两边各自点头像看余额，对不上是正常的。

第四个坑，到账积分是活动发放，免费名单会轮换。验证方法：打开选择器看哪些模型挂着「Free now」标，那就是当下的免费线，标没了就是轮换了。别囤着放到过期。

步骤

做什么

卡住了看哪

第一步

自查三件事，系统版本、磁盘空间、能收邮件

回正文 01 节

第二步

回复【安装包】拿直链，装完用QQ邮箱注册

验证码去垃圾箱找

第三步

看积分账，发首条口令跑通

桌面建工作区，秒回结构

文中提到的【安装包】都整理好了

想要的同款，后台回复【安装包】免费发你。它会自动回你一条公网下载直链，点开就能下——安装包 506MB，公众号后台发不了 exe 文件，所以走直链。

下期预告｜周三中午：装完别急着用，有 3 个设置改完才顺手。

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你装国际版卡在哪一步？评论区说一声，我每条都回。

实测时间 2026-10-06（安装为 10-05 夜间留痕，约 10 分钟）：余额 350→349.6、模型 20 个、建工作区 2m37s、改写 15 秒耗 0.39；顺带用免费线跑了次10文件分类整理，2m13s，0消耗，校验0误差。均真机实截；全程没额外花一分钱，非广告；口令为个人使用整理，非官方文档。