高性价比人生指南 HowToLiveBetter

项目简介

《高性价比人生指南》是一本开源的中文生活决策手册，目标是用最少的钱、时间和精力，换回最多的寿命、金钱和人身自由。全书共 767 条建议，分 34 节，覆盖健康、急救、理财、法律、社保医保、婚育、创业合规、出国与技能学习等主题。

每条建议都写明四件事：花掉什么、换回什么、证据有多硬、原始出处是什么。来源只引期刊论文和官方文件，少数官方不公开的案件引署名的原创新闻报道并附网页存档。

内容结构

全书按人生场景组织，每节回答一类具体问题，例如：

• 健康与长寿：几乎不花钱就能降低早死概率的事、烟酒久坐熬夜到底折寿多少、慢性病长期怎么管
• 省钱与防坑：钱该怎么放才不被费率和骗局吃掉、哪些保健品和体检套餐可以直接不买
• 法律与安全：普通人容易踩的刑事红线、程序员接单写代码的法律边界、账号被盗后的第一步
• 制度与办事：失业能领什么、工伤怎么认定、医保社保怎么用、看病怎么少花钱
• 人生大事：恋爱结婚划不划算、养孩子要占多少时间和钱、租房买房与期房风险
• 应急与恢复：有人倒地没了呼吸先做什么、遭遇重大打击后头几个月最要紧的事

每节开头有分组导览，条目之间会互相指路（如「见第 8 节第 17 条」），方便顺着一个问题查到相关问题。

使用方式

项目提供多种阅读形态，均随正文更新自动重新生成：

• 在线检索页：可按关键词、章节、证据等级筛选，也能按「花不花钱、花多少时间、要不要毅力」叠加筛选
• 离线单文件 HTML：整本书连同检索和筛选在一个文件里，双击即开，不用联网
• PDF / EPUB：适合打印、手机阅读或推送到 Kindle
• Anki 牌组：一条一张卡，正面是建议，背面是说人话、成本和证据等级，可按标签筛着复习

AI 助手 skill

仓库内置一个中文 skill（skills/life-decision-guide），支持 Claude Code 和 Codex。装上后可以直接问「替朋友担保签不签」「每天通勤两小时值不值」，它会先从正文查出相关条目，再按书里的算账方式排序回答，并注明出自第几节第几条；查不到就明说查不到，不自己编数字。

注意事项

• 法律、医保、社保等内容按中国大陆现行规定编写，且各地执行存在差异
• 内容可能过时或有错，实际办事、看病、打官司时以当地部门、医生和律师的说法为准
• 这是一份备选单而非任务清单，挑一两条先做即可，不必通读

许可

采用 CC BY 4.0 许可，可自由转载与改编，欢迎通过 issue 纠错。